La Importancia de un ABRAZO

En los primeros años de nuestra vida dependemos 1000% de las manos cariñosas de nuestros padres o de alguna persona que nos atienda. Algunos especialistas diciéndolo de una manera jocosa comparan la falta de contacto físico con un asesino de neuronas para los bebes (avalado por estudios). Sin suficiente afecto durante la infancia tampoco se produce suficiente hormona de crecimiento dando lugar al “enanismo psicosocial” lo cual está demostrado por científicos de la Universidad de Duke (EEUU), y si esto fuese poco los bebes que no reciben caricias son acreedores a un cerebro en promedio 20% más pequeño.

Un abrazo es desde que estamos bebes, la mejor manera de demostrar o recibir afecto y seguridad. Será tan importante un abrazo en los primeros meses de vida, que pueden influir positivamente en el desarrollo de su carácter y personalidad o negativamente cuando se carece de ellos. Por tal motivo la Organización Mundial de la Salud recomienda los abrazos como una técnica saludable y con muchos beneficios.

La importancia del abrazo no decae cuando crecemos, muy por el contrario se mantiene o incrementa tal como lo demuestran los estudios realizados en la Universidad de Carolina del Norte. Dichos estudios develan que al recibir un abrazo a cualquier edad aumentan los niveles de oxitocina, si la llamada “hormona del amor” que recibe este nombre por estar vinculada con las conductas sexuales, como el orgasmo, así como con las emociones maternales. La presencia de esa Oxitocina extra en el torrente sanguíneo contribuye a disminuir la presión arterial y el ritmo cardíaco.

La Oxitocina es un neurotransmisor que fomenta una sensación de comodidad y vinculación innata, es la manera que tiene el cerebro de decir que tobo marcha de maravilla, tan es así que podríamos afirmar que los abrazos como rutina diaria, evita que algún miembro de la pareja sienta la necesidad de buscar a alguien más (evita los cuernos). Es que un simple abrazo con las personas de tu entorno ayudará a crear un ambiente positivo, relajante, lleno de confianza y felicidad.

«Pasear de la mano de nuestra pareja durante diez minutos o, simplemente, un breve abrazo pueden tener un efecto protector sobre el corazón al comenzar una dura jornada laboral», explicaba Karen Grewen, coautora del estudio.

Esta sensación de confianza y el sentir que todo estaba de maravilla en mitad de una abrazo fue lo que origino el movimiento internacional llamado “Free Hugs Campaign” o “Abrazos Gratis”. Una iniciativa que surgio en Australia producto del sentimiento de grandeza que sitio un hombre, Juan Mann, tras recibir un abrazo en mitad de un periodo de tristeza y soledad en su vida. Este hombre quiso compartir ese sentimiento con otros al salir a la calle con la propuesta de repartir abrazos gratis, el video de esa experiencia se edito y subio a Youtube los resultados fueron tales, que la campaña se extendió a todo el mundo. Gracias a ello muchas otras personas se vieron motivadas a lanzarse a las calles a repartir afecto, contagiando de la energía a otros en todo el mundo, y haciendo crecer la cantidad de videos y fotografias en las redes sociales.

En resumen, abrace a sus hijos, a su pareja y a la gente de su entorno cada vez que tenga la oportunidad, aproveche el tremendo poder que encierra un abrazo.